因為小芳瑜的推薦買了這期的天下雜誌,
剛好說到「晨型人」的話題。

每天5點鐘起床,
做做運動再開始閱讀,
接著吃頓豐富的早餐然後開始一天的行程,
真是令人嚮往!
上班族也能運用早起的時間充實自己,
現在許有多日間補習班,
可以上完課接著去上班。

話說去故宮的那天5點半起床,
先送老弟去圓山站搭捷運再轉去北投站停車,
慢慢吃著麥當勞早餐避開尖峰時段的擁擠交通,
再轉捷運與公車到達外雙溪,
看完展覽也不過11點半,
就覺得一個早上做了好多事,
晚上也相對比較好進入睡。

早起的魔力果真不是蓋的!

雜誌上說,
一下子要改變生理時鐘的確困難,
只要每天早起15分鐘,
慢慢就可以達到目標。
天氣就要回暖了,
也是實行早起生活的好時機。

有個重點是,
晨型人是不熬夜的,
如果晚上1、2點睡又勉強自己5點起床是沒有意義的,
充足的睡眠才能讓早起行動能夠持續下去。

算算自己離三十歲不遠了,
身體狀況如果不好好注意的話只會每況愈下,
我不是怕死之人,
但是老來不想痛苦地活著啊!

國高中的六年歲月也都是5點多就起床了,
現在就當作是「回味兒時」吧!



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