許久之前家裡購置了一個陽春型塑膠製泡澡桶,

去年冬天只用過幾次而已,

當時買的入浴劑也一直躺在抽屜裡。

昨天好不容易提早回家,

為了消除幾個禮拜以來累積的壓力,

雖然天氣很熱,

還是放了一桶熱呼呼的水準備好好享受一番。

泡澡雖然有點浪費水,

但的確具有療效,

可以放鬆肌肉、促進血液循環,

新陳代謝也會變好,

對於天天坐辦公室、吹冷氣又不太運動的「我」來說,

可以藉由大量流汗排出一些身體的廢物。

在泡澡約15分鐘兼毛巾按摩後,

原本清澈的水變得白濁起來,

啊~~~應該真的有效吧!

 

大概是水太熱的緣故,

泡完頭腦昏沈沈,

不過肩膀倒是感覺放鬆許多。

這時可千萬不能吹冷氣噢,

一邊痛快地流汗、一邊喝熱呼呼的茶,

讓身體維持熱度再自然地慢慢降溫。

許多保健書上都強調提高體溫與代謝率的重要,

我想這種泡澡方式一個禮拜實行3次左右應該很不錯哩!

 

入浴劑.JPG 

Charley的檜木入浴劑,小小一包味道淡得幾乎聞不出來,不過卻很「鹹」,

現在好像不太買得到了。殘念!

 

我很喜歡的一位日本圖文作家高木直子有一本「一個人泡澡」之類的書,

蠻有意思的!(不過用食材泡澡倒是有點...)

話說現在對「一個人」的東西很感興趣,

一個人也要優雅生活噢!

 

 

 

 

 

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