目前分類:健康第一 (5)

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從2月底開始左腳的腳踝開始莫名疼痛,

斷斷續續直到3月底,

終於忍不住去掛附近醫院的骨科,

醫生說是韌帶發炎,

但是我既沒有長期運動也沒有穿高跟鞋走路(醫生說這是韌帶發炎常見的原因),

加上這位醫生問診方式個人覺得是在「趕時間」,

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其實家裡是有一台室內健身腳踏車的。

 

不過是舊型號,

約莫7、8年前買的,

仍相當堪用。

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頭髮越來越長,

也越來越容易離家出走,

浴室的排水口過幾天就像是恐佈片一樣可以撈起一坨。

試過很多洗髮的產品,

標榜天然、促進血液循環等等,

情況還是沒有太大改善。

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身為女性,
每個月總是有幾天會感到「不酥蝴」,
以我來說,
肚子悶悶的情況居多,
但也會遇到晴天霹靂的時候。

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前不久在電視上看到為女生設計的「骨盆體操」,
骨盆放鬆的話,
會讓身體暖和好入睡,
反之骨盆緊繃的話,
則能夠有「翹臀」的曲線。

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